ＷＩＬＤ ＢＥＡＵＴＹ Ｖｏｌ．２７～朝Ｙｏｇａ～

ＬＩＦＥ　ＡＤＯＲＥ店長のイチエンルミです

「ＷＩＬＤ　ＢＥＡＵＴＹシリーズ」ですが今回ＷＩＬＤ　ＢＥＡＵＴＹ　Ｖｏｌ．２７～朝Ｙｏｇａ～です

ＦａｃｅＢｏｏｋなどでも写真を載せているので、すでにご存知かと思いますが、ＡＤＯＲＥでは２月からスタッフで朝Ｙｏｇａを始めております

お客様でもあり、私のベリーダンスの先生でもあられる「Ｂｅｒｕ先生」にお願いして、毎週金曜営業前の１時間、Ｙｏｇａ教室の先生としてお越し頂き、朝からスタッフ同士クリアな空気で、心身共に気持ちよくスタート出来、すっごく充実しています

電気を付けないで、お店の大きな窓から入り込む朝陽を浴びて、お～～きく呼吸を資ながらつま先から内臓まで、ゆっくり目覚めさせていきます

運動不足、生活時間の乱れなどから身体年齢が高い私たち

かといって身体だけじゃなく、内面もゆとりある豊かな心に育てたい

そんな私達にＹｏｇａはピッタリです

皆ほぼ初心者なので、簡単な動きを教えて頂いてるのですが、曲げたり捻ったり反ったり、こんな所の筋や筋肉普段気にしないなぁ～と思う所が多くて、家でもお風呂上りにキツかった部分をじっくり伸ばしたりしています

ほとんど初心者の私達がプライベートの時間にもこれほど取り入れるのですが、皆がそれぞれにＹｏｇａの良さや、必要性を感じているからだと思います

心を大らかに、脳内プラス思考を育てて、いつも爽やかに気持ちの良い人になれます

私は凄く冷え性なのですが、始めて数分で先からポカポカして、終ってからもまだ寒い時期なのに、血がしっかり通っている温かさを感じます

まだまだ始まったばかりなのですが、少しずつＹｏｇａの精神が響き始めている私達

先日お客様に「皆さん、立ち方が綺麗ですね」と言って頂きました

お互いに今後の心身の成長を楽しみに、これからも続けていきたいと思います

いつか上写真のポーズを、全員で出来るようになりたいですね

Ｂｅｒｕ先生ありがとうございます！