ストレス・イライラに効くツボ

前回に引き続き、今回もツボをご紹介させて頂きます。

今回はストレス・イライラに効くツボを幾つか…。

「百会」両耳と眉毛の間をそれぞれまっすぐに上げた線が交わる所（効果）気のバランスを整える。

頭の疲れの緩和

「労宮」手のひらの中央あたり（効果）ストレスを和らげ、イライラを抑える。

「神門」内手首の小指側にあるくぼみ（効果）ストレス、不安感、緊張の緩和。

ストレスの多い現代社会、誰もがストレスを抱えているとは思いますが、ゆっくりと深い呼吸をしつつ、体をいたわるようにマッサージするのはいかがでしょう