ＷＩＬＤ ＢＥＡＵＴＹ Ｖｏｌ．１１
ＬＩＦＥ ＡＤＯＲＥのイチエンルミです
お天気が安定しませんが、紫外線がジリッとなってきましたね
「結構色々買ってるねぇ～」とおっしゃってましたが、そんなに沢山は買えないのでブログではチョコ出ししてるんですよ～
ゲストの方々のお陰で、知らなかった情報を集める事が出来ます
ありがたいなぁ。。。
今回の『ＷＩＬＤ ＢＥＡＵＴＹ Ｖｏｌ．１１』は日頃使っている物等紹介してみたいと思いますネ
雑誌はお店にあるので殆ど購入しませんがＶｏＣＥは面白いので買っています
鵜呑みにしませんが、時々踊らされてます
私は背骨が反った姿勢なので、骨盤も開きＯ脚気味
最近腰がズキズキ…まずは骨盤矯正ですね
参考にしている本はコレ↓結構色んな雑誌やブログ等でも紹介されているそう
【インスパイリング エクササイズ骨格矯正 Ｍｉｃａｃｏ】
簡単だし、なにより寝っ転がって出来るのよぉ～
といってもそんなストイックに出来ないから、気分でリフレッシュ程度に
腰痛になってから感じましたが、骨盤てだ～い～じ～
骨盤を矯正する事はヒップアップにもバストアップにも繋がるそうですよ
この本には二の腕や小顔などポイント集中のエクササイズもあるのでＧＯＯＤ
それから、最近口内炎薬を買いに薬局に行ったら「資生堂飲むコラーゲン」をどうしてか買ってしまった
興味本位で…１０本＋１本オマケ。なので毎日寝る前に飲んで今ラスト１本なのです
続けて飲むのがポイント
個人的な感想ですが、味はコラーゲンのちょっと独特な味
美味しくないから、どうなるか実験として飲んでいます。
そしてリラックスする様になんやかんやして熟睡を繰り返してると、先日お肌のバランス見て貰ったら８５点
ぬぅ～上がってるっ
コラーゲンが効いたのか、スキンケアか睡眠か…
分らないけどツヤップリッとしたかも…
だけどコラーゲン系はマズッ
食べ物やこういうタブレットで今後も少しずつ補給してみます