ストレス・イライラに効くツボ
前回に引き続き、今回もツボをご紹介させて頂きます。
今回はストレス・イライラに効くツボを幾つか…。
「百会」両耳と眉毛の間をそれぞれまっすぐに上げた線が交わる所(効果)気のバランスを整える。
頭の疲れの緩和
「労宮」手のひらの中央あたり(効果)ストレスを和らげ、イライラを抑える。
「神門」内手首の小指側にあるくぼみ(効果)ストレス、不安感、緊張の緩和。
ストレスの多い現代社会、誰もがストレスを抱えているとは思いますが、ゆっくりと深い呼吸をしつつ、体をいたわるようにマッサージするのはいかがでしょう![OK!2](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_tgS2RilrLPOOmUeyTEi3njT-W8SzyV8J1T5hMqClWV3ttXheGzaj0gmXFyzEX4nTQXbIbNFUW82GuUprYgVbgn6YI868wPmiCYlDfonAvReQ=s0-d)